下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?支付宝蚂蚁庄园12月28日答案

发布:2021-12-28 22:45:47 浏览:284 次

支付宝蚂蚁庄园12月28日的问题是下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?答对可获得一份180g小鸡宝宝饲料,下面小编就为大家详细的介绍一下,大家感兴趣的话就一起来了解下吧!

下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼?支付宝蚂蚁庄园12月28日答案

下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

清晨太阳出来前

晚上7点到9点

正确答案:清晨太阳出来前

答案解析:

冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先,冬天清晨室外的气温非常低,空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大。为了身体健康,冬季清晨太阳出来前最好不要进行锻炼。其次,气温低对人体的呼吸道及心血管的影响非常大,容易诱发气管和血管痉挛,导致出现血压的升高和心绞痛等情况。

划重点:冬季锻炼必须注意选择健身时间,尽量避开低温时段和污染时段。室外锻炼最好选在上午9点之后,因为这个时间太阳已经升起,气温有明显的回升。这个时间段我们身体的适应性更好,可以避免风寒感冒,更能降低冬季晨练猝死的可能性。

以上就是关于支付宝蚂蚁庄园12月28日答案的全部内容了,希望对大家有所帮助。

版权声明:文章来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们(www.129sd.com ),我们会立即处理。
  • 发表评论

网名(您的评论需要经过审核才能显示)